Meal Prep – Essen im Voraus vorbereiten
Mit einer ausgewogenen Ernährung gut gerüstet und vorbereiten in den Wochenalltag mit Familie und Beruf starten.
Nährstoffreiche und vollwertige Ernährung kann helfen, um aktiv in den Morgen zu starten – kann Blutzuckerschwankungen und somit das „Mittagstief“ eindämmen und Vieles mehr.
In den Medien werden uns viele schmackhafte Gerichte vorgeschlagen, jedoch ist beispielsweise der Zeitaufwand, oftmals nicht mit Familie und / oder Beruf vereinbar.
Sie werden in diesem Workshop einen Einblick in das Verfahren des Meal Prep bekommen, Vorratsutensilien unter die Lupe nehmen und selbstverständlich ein paar kleine Köstlichkeiten zusammen zubereiten und auf Familien- und Berufstauglichkeit prüfen. https://www.vhs-vogelsberg.de/programm/kurs/Meal-Prep-Essen-im-Voraus-vorbereiten/251-3511